Neurochemie selbst gemacht

Neurochemie selbst gemacht Der einzige Cocktail, den sie brauchen Für viele Jahre hat man geglaubt, dass verschiedene Krankheiten, darunter auch die Depression und Schizophrenie, genetisch bedingt seien. Über viele Jahrzehnte war das die Standardtheorie. Dann fand ein Wechsel statt und mittlerweile hat man viel mehr Einsichten in das, was im Kopf passiert. Dabei wird erforscht, […]

Was ich denke, ziehe ich an!

Was ich denke, ziehe ich an! Haben Sie sich schon mal gefragt, warum zwei Menschen, die in der gleichen Situation sind, unterschiedlich aus dieser Situation herauskommen? Warum werden aus Kindern, die Jahre lang gemeinsam in die Schule gehen, zwei völlig verschiedene Menschen? Warum haben Menschen die Furchtbares erlebt haben (Katastrophen, Folter, Inhaftierung, etc.) noch Jahre […]

Neue Wege gehen – „Just Do It“ wenn nichts mehr geht

Neue Wege gehen “Just Do It” wenn nichts mehr geht   „Just Do It“ heißt im Deutschen so viel wie „Einfach machen“.  Doch „Einfach machen“  ist für viele bereits ein neuer Weg. Warum das so ist, wie es dazu kommt und was Sie tun können, darum geht es hier. Es gibt viele Unterschiede zwischen Kulturen, […]

Darstellbar und belastbar – Ihr Lebensplan

Darstellbar und belastbar – Ihr Lebensplan Lebensplanung klingt nach viel Spaß, Aufregung, etwas Neuem, Sinn und Erfolg sowie der Sicherheit auf dem richtigen Weg zu sein. Warum gibt es dann so viele Menschen die sich gescheitert fühlen, die nicht mehr weiter wissen und von einem großen Plan für Ihr Leben längst Abstand genommen haben? Was […]

Sie möchten gerne mehr verdienen? – Dann tun Sie´s!

Sie möchten gerne mehr verdienen? – Dann tun Sie´s! Was genau verdienen Sie mehr?  Verdienen Sie mehr Geld, mehr Freizeit, mehr Entscheidungsfreiheit, mehr Sicherheit, mehr Lob oder alles gemeinsam? Wenn wir von “verdienen” sprechen, geht es meistens um Geld. Auf die Frage im Bewerbungsinterview: “Was wollen Sie verdienen?” wird selten jemand antworten: “mehr Verantwortung” oder […]

Stress – Burnout – Depression

Stress – Burnout – Depression Depression ist eine schwere, in gewissen Fällen sogar eine lebensbedrohliche, Erkrankung. Unbehandelt kann sie tödlich enden. Ca. 15-20 % der Bevölkerung sind betroffen. Leider wird die Erkrankung noch immer viel zu häufig verschwiegen oder nicht erkannt. In ungefähr 15-20 % der Erkrankungsfälle kann sich vor allem bei nicht stattfindender oder […]

Was Perlen, die Juwelen aus dem Meer, mit uns zu tun haben

Was Perlen, die Juwelen aus dem Meer, mit uns zu tun haben. Wussten Sie schon, wie die wunderschönen und kostbaren Südseeperlen entstehen? Manchmal gelangt ein Fremdkörper, zum Beispiel ein kleines Sandkorn, ins Innere einer Muschel. Um sich vor Verletzungen zu schützen, bildet die Muschel Perlmutt. Sie bildet immer wieder neue Schichten Perlmutt um dieses Sandkorn. […]

Welche Annahmen bestimmen Ihr Leben?

Welche Annahmen bestimmen Ihr Leben? Geht es Ihnen auch so: Ihre Annahmen basieren nur auf einen Bruchteil der Informationen, die es insgesamt gibt. So wie der Eisberg, vom Schiff aus betrachtet, nur zu 1/7 seine vollständige Pracht preisgibt, so sind unsere Annahmen oft nur ein kleiner Teil der ganzen Wahrheit. Und wir wissen alle, was […]

Sie wollen Erfolg auf ganzer Linie? Steigern Sie Ihren Selbstwert!

Sie wollen Erfolg auf ganzer Linie? Steigern Sie Ihren Selbstwert!   Liebe Leser,  in der gängigen Praxis, im Alltag, ist es üblich über ein hohes oder geringes Selbstbewusstsein zu sprechen. Damit wird verbunden, ob jemand entweder souverän, stark und mutig auftritt, oder sich eher schnell minderwertig fühlt, schüchtern ist, sich etwas nicht traut oder im […]

Glück

Glück! Hier ist ein Gedicht, dass ich vor zwei Jahren veröffentlicht habe und das, wie ich finde, sehr gut zu GesprächsZeit passt. Es geht darum, dass das Glück in uns steckt auch wenn wir meinen es verloren zu haben. Glück müssen wir nicht suchen. Wir haben alles was es braucht um glücklich zu sein bereits […]

Seien Sie mutig!– Seien Sie erfolgreich!

Seien Sie mutig! – Seien Sie erfolgreich! Wieviel Mut brauchen Sie? Warum brauchen Sie überhaupt Mut? Seien Sie doch einfach nicht mutig. Geht auch! In der Tat. Es braucht nicht unentwegt Mut. Es braucht auch andere Dinge wie zum Beispiel Fleiß, Ausdauer, Durchhaltevermögen, die aktuell viel gelobte Resilienz und natürlich ausreichend geistige und körperliche Ressourcen. […]

Erwartungen managen – vor allen Dingen, die an sich selber

Erwartungen managen – vor allen Dingen, die an sich selber Was erwarten wir eigentlich – von uns und von anderen? Was erwarten andere von uns? Was macht das mit uns, wenn Erwartungen an uns gestellt werden? Können wir alle Erwartungen erfüllen? Welche Erwartungen tun uns gut und welche sollten wir in Frage stellen? Wie können […]

Lassen Sie niemanden mit schmutzigen Schuhen durch Ihren Kopf wandern

Lassen Sie niemanden mit schmutzigen Schuhen durch Ihren Kopf wandern Ihr Kopf gehört Ihnen. Was der denkt, liegt in Ihrer Macht. Es sei denn, Sie lassen zu viele Menschen mitreden und geben ihnen zu viel Einfluß. Passen Sie auf, wem Sie wieviel Einfluss, oder gar Macht, über Ihre Gedanken geben. Das gilt für Einflüsse aus […]

Erfolg kommt nicht von “irgendwo”

Erfolg kommt nicht von “irgendwo” Wenn wir 10 Menschen fragen, was Erfolg ist, dann bekommen wir wahrscheinlich 10 unterschiedliche Antworten. Erfolg ist etwas sehr individuelles. Aber wie kommt es dann, dass wir unseren Erfolg immer mit dem von anderen messen – ist das nicht wie Äpfel und Birnen miteinander zu vergleichen? Was macht erfolgreich, wie […]