Angebote

ANGEBOTE   Gespräche Ein einziges Gespräch kann bereits ein Lichtblick sein, wenn Sie dafür bereit sind. Wir bieten: Einzelgespräche – Gruppengespräche – Paargespräche – Familiengespräche – Aufstellungen – Meditation – Konfliktlösung mehr erfahren …   Coaching Sie müssen nicht alles alleine machen. Lassen Sie sich auf Ihrem Weg begleiten. Gemeinsam finden wir die Lösung, die […]

Themen

THEMEN Persönliches betrifft alles was nur Sie betrifft und nichts mit Ihrem Beruf, Ihrer Arbeit oder sonstigem Engagement zu tun hat. Berufliches hingegen betrifft Themen, die sich hauptsächlich um die Arbeit, die Beziehungen am Arbeitsplatz, Ihre Aufgabe, Ihre Ziele oder Ihre Karriere drehen. Themen die die Beziehung betreffen sind eine separate Kategorie, weil in der […]

Neurochemie selbst gemacht

Neurochemie selbst gemacht Der einzige Cocktail, den sie brauchen Für viele Jahre hat man geglaubt, dass verschiedene Krankheiten, darunter auch die Depression und Schizophrenie, genetisch bedingt seien. Über viele Jahrzehnte war das die Standardtheorie. Dann fand ein Wechsel statt und mittlerweile hat man viel mehr Einsichten in das, was im Kopf passiert. Dabei wird erforscht, […]

Was ich denke, ziehe ich an!

Was ich denke, ziehe ich an! Haben Sie sich schon mal gefragt, warum zwei Menschen, die in der gleichen Situation sind, unterschiedlich aus dieser Situation herauskommen? Warum werden aus Kindern, die Jahre lang gemeinsam in die Schule gehen, zwei völlig verschiedene Menschen? Warum haben Menschen die Furchtbares erlebt haben (Katastrophen, Folter, Inhaftierung, etc.) noch Jahre […]

Neue Wege gehen – „Just Do It“ wenn nichts mehr geht

Neue Wege gehen “Just Do It” wenn nichts mehr geht   „Just Do It“ heißt im Deutschen so viel wie „Einfach machen“.  Doch „Einfach machen“  ist für viele bereits ein neuer Weg. Warum das so ist, wie es dazu kommt und was Sie tun können, darum geht es hier. Es gibt viele Unterschiede zwischen Kulturen, […]

Stress – Burnout – Depression

Stress – Burnout – Depression Depression ist eine schwere, in gewissen Fällen sogar eine lebensbedrohliche, Erkrankung. Unbehandelt kann sie tödlich enden. Ca. 15-20 % der Bevölkerung sind betroffen. Leider wird die Erkrankung noch immer viel zu häufig verschwiegen oder nicht erkannt. In ungefähr 15-20 % der Erkrankungsfälle kann sich vor allem bei nicht stattfindender oder […]

Seien Sie mutig!– Seien Sie erfolgreich!

Seien Sie mutig! – Seien Sie erfolgreich! Wieviel Mut brauchen Sie? Warum brauchen Sie überhaupt Mut? Seien Sie doch einfach nicht mutig. Geht auch! In der Tat. Es braucht nicht unentwegt Mut. Es braucht auch andere Dinge wie zum Beispiel Fleiß, Ausdauer, Durchhaltevermögen, die aktuell viel gelobte Resilienz und natürlich ausreichend geistige und körperliche Ressourcen. […]

Selbstbewusstsein – Alle Ressourcen sind bereits in uns

Selbstbewusstsein – Alle Ressourcen sind bereits in uns Gelegentlich mangelt es uns an Selbstbewusstsein und wir können dem Gedanken erliegen, dass wir nicht gut genug sind, dass wir nicht ausreichen oder dass wir nicht genug mitbringen. Immer dann, wenn wir uns vergleichen mit der Leistung anderer, deren Auftreten, deren Aussehen, deren Besitz oder einfach nur […]

Drohender Arbeitsplatzverlust – Soforthilfe für einen konstruktiven Umgang

Drohender Arbeitsplatzverlust – Soforthilfe für einen konstruktiven Umgang Die Corona-Krise fordert sehr vieles von uns ab – und viele stehen nun auch noch vor einem drohenden Arbeitsplatzverlust. Das bedeutet unter Umständen einen großen Einschnitt. In manch einem Kopf kreisen kaum noch andere Gedanken, schließlich geht es um Zukunftsängste, Unsicherheit, Verlust Ihrer finanziellen Freiheit oder gar […]

Sinn und Unsinn

Von Sinn und Unsinn Wir leben in den Besten aller Zeiten, wenn es darum geht der Frage nach Sinn und Unsinn nachzugehen. So viele Krisenherde weltweit, so viele Konflikte, so viele Meinungen, die auf uns nieder prasseln und doch nur eines hinterlassen: Ratlosigkeit (zumindest für die meisten von uns, würde ich mal schätzen). Wer versteht […]

Selbstbewusst mit Maske

Selbstbewusst mit Maske Wie selbstbewusst gehen wir mit der Maskenpflicht um? Wird uns unser Selbstbewusstsein bewusster? In der Öffentlichkeit ist es gerade wichtig, sich aus Sicherheitsgründen mit „Maske“ zu zeigen. Wir werden teilweise unsichtbar. Wie bewusst gehen wir damit um? Auch im Alltag stellen sich immer wieder Fragen wie diese:  Wie selbstbewusst stehen wir zu […]

Mitdenkend heiter, wie geht es mit Corona weiter?

Mitdenkend heiter, wie geht es mit Corona weiter? Ach du Schreck, ist der Virus gerade da oder weg?Her mit Achtsam- und Entschlossenheit.Das finale Ende ist noch weit. Für eigene Beiträge zur Immunitätist es nicht zu spät.Frische Luft tut Geist, Seele und Körper gut.Es gibt nun so vieles zu beachten,doch wir wollen den Alltag mit Freude […]

Iris Cohnen

BERATERPROFIL IRIS COHNEN Ausbildung: Sparkassenfachwirtin, Vitalcoach, NLP Trainer & Coach Berufserfahrung: > 20 Jahre Region: NRW, Süddeutschland, Schweiz, Österreich Sprachen: Deutsch, Französisch und Englisch Verfügbarkeit: vorzugsweise nach vorheriger Absprache Whatsapp: nach Absprache Persönliche Webseite: www.vitacourage.de Persönliche email: icohnen@vitacourage.de Social Media: Facebook, XING, LinkedIN Soforthilfe-Hotline (mobil): 09005 / 963 963 -130 (mobil  

Unterstützung in akuten Krisen

Unterstützung in aktuen Krisen Hilfe zur Selbsthilfe – Unterstützung in akuten Krisen – mit Herz, Hirn und Humor. Positive Energie lässt sich gezielt schneller aufbauen auch nach Schicksals- und sonstigen Schlägen. Häufig kostest es Betroffene übermäßig Kraft, ihr Leben in geordnete Bahnen zu lenken. Dies habe ich am eigenen Leibe erfahren und bewältigt. Gemeinsam machen […]

Ängste bewältigen …

Ängste bewältigen … Keine Einschränkung hat so große Auswirkungen wie Angst. Angst schränkt uns ein, weil sie unser Verhalten beeinflusst. Die Angst vor Scham, die Angst vor Verlust, die Angst vor Gefahr, alles führt dazu, dass wir uns anders verhalten als unter normalen Umständen. Vielfach ist die Angst in wenigen Sekunden entstanden, z.B. als ein […]

GesprächsZeit

        “Gespräche & Coaching für Ihre persönlichen, beruflichen und  Beziehungen-Themen – per Telefon, Video oder bei einem Treffen             Persönliches Sich zu spüren im hier und jetzt – Sein zu dürfen, ohne sich bedroht zu fühlen – Selbstvertrauen erfahren – Ängste  überwältigen – Positive Glaubenssätze entwickeln – […]